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30 julho 2014

Minha Dieta + App Vigilantes do Peso


Não sei o por que, mas todas as vezes que eu falo que estou fazendo dieta as pessoas dão risada! Não sei se por achar que eu não preciso ou por saberem que eu vou desistir na primeira semana!

E dessa vez não foi diferente, todos riram! Mas vou explicar pra vocês o porque eu vou fazer dieta: Quando engravidei, ganhei 14 kilos e parece que todos eles permaneceram na minha barriga! Fiquei uma gravida bonita, apenas com um barrigão, mas o pior veio depois...eu tive a Nana e continuei com um barrigão hahaha!


Brincadeiras a parte, parece que todos os kilos que eu ganhei se acumularam na minha barriga, porque já vestia todas as minhas antigas roupas depois de 2 meses, mas a barriga nunca mais foi a mesma!
Dos 14 kilos que engordei, só perdi 9 até hoje! E nunca mais perdi nada! Isso é triste :-( mas como uma brasileira que sou, não desisto nunca e resolvi fazer algo pra mudar essa situação!

Uma amiga minha (que eu não vou contar quem) começou a frequentar as reuniões do Vigilantes do Peso e foi ótimo pra ela, pois você emagrece comendo tudo porém em medidas bem menores com a técnica dos pontos!
É claro que se você inventar de comer um lanche do Mc Donalds você não poder comer mais nada o dia inteiro, então...não coma!!!
Qual é a minha intensão no momento: Quero perder uns 3 kilos e enrijecer meu corpo!
Sendo assim, terei sim que fazer uma dietinha básica para isso! E essa será a primeira parte da minha dieta!
Separei meu projeto em 3 fases: 1º Emagrecer ♥ 2º Enrijecer ♥ 3º Ganhar Massa Magra ♥
Para me ajudar, baixei o aplicativo Diário dos Vigilantes (clique para baixar), tem disponível para Android e IOS e vou "tentar" me disciplinar com ele.
Para quem não sabe como funciona, a descrição do aplicativo é: Aplicativo para auxiliar as pessoas que estão seguindo o programa dos vigilantes do peso! Programa coberto: PRO PONTOS
Permite criar um Diário pessoal com tudo o que foi consumido no dia, acompanhamento de pesos e medidas, uma calculadora para verificar os pontos dos alimentos e a lista de pontos dos alimentos!
Eu tentei fazer um dia e até que fui bem, até chegar a noite...aí me perdi totalmente e comi tudo que tinha pela frente!
Todo mundo diz que a primeira semana é a mais difícil,  só que quem quer mudar tem que começar né?

E como toda dieta que se preze começa na segunda-feira, a minha não poderia ser diferente!
Essa semana estou organizando minhas vida e minhas coisas e também estou visitando academias aqui da minha cidade para ver uma que eu me adapto, porque a 2º fase da minha dieta terá que ser na academia!

Para me auxiliar nesse processo, terei a ajuda de duas empresas que fecharam parcerias aqui no blog e assim que chegar os produtos eu vou atualizando vocês!
Segunda eu já vou trazer o post com todo as informações iniciais, como meu peso, altura e medidas, e assim que eu tiver progressos ou dicas, vou atualizando pra vocês!
Vou criar uma categoria também e vai se chamar: #ProjetoFitnessChic e assim vocês conseguem ver tudo sobre isso lá! Agora o negócio ficou sério!!! E vocês, fazem alguma dieta, pensam em fazer? 





2 comentários:

  1. Já ouvi falar bastante nos vigilantes do peso. Força, menina! Não desista de atingir a sua meta e o seu objetivo.
    Beijinhos
    :)

    http://cariocaemportugal.blogspot.pt/

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  2. Olá, Helen. Tentei abrir o link do aplicativo, mas não deu certo. Será que o link está incorreto ou o aplicativo não existe mais?
    Obrigada!
    Beijos!

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